NY : 15 volte grazie.......

15 sono le mie partecipazioni a questa maratona, che puo' essere bistrattata perche' di moda, perche' cara, perche' ha i suoi difetti, ma correrla rende un podista contento e felice per l'impresa, perche di impresa si deve parlare, impresa che ha compiuto.
NY e' sempre piu' dura, in 15 anni mi sembra che le strade si siano alzate, i ponti piu' pendenti, brooklyn piu' mossa, la first tutta in salita, la quinta con quella sua salita che porta dentro al parco interminabile, il parco, splendido con i suoi colori autunnali, ma sempre piu' da montagne russe, ma il finale e' li pronto ad aspettarti, a coccolarti, a renderti "eroe" per la fatica fatta, a farti vivere un giorno speciale.
Non vorrei raccontare troppo della mia gara, sarebbe il solito racconto monotono ormai strafatto, dico solo che grazie ad un raffreddore bastardo venerdi mi ha destabilizzato, sabato in via di miglioramento e domenica, tattica suicida, non sapendo quanto avrei tenuto in quelle condizioni di instabilta' a respirare bene, allora decido di partire forte, mi porto avanti e poi gestisco..... e cosi e' stato.
Ora che son tornato, restano i ricordi di una settimana indimenticabile, una settimana diversa rispetta anche alla altre ny, poco shopping e piu' ny, una ny colorata di gente di tutte le nazioni, una ny che ti fa sentire il profumo della maratona dall' atterraggio alla partenza, in ogni angolo vivi la maratona, in ogni luogo la gente ti domanda, in ogni momento sei un maratoneta.
Chiudo, con un angolo di celebrita', venerdi 4 novembre, sono stato invitato dalla "grana padano", sponsor ufficiale, alla premiazione dei primi 10 italiani arrivati nel 2010 che hanno ricorso nel 2011, un bel momento di emozione, un bel premio, una forma intera di grana, che fortunamente mi verra' spedita a casa e un buffet ricco con cibo molto prelibato e intervento di personaggi di alto valore, quali Pizzolato e Leone, vincitori della maratona di ny, Baldini, campione olimpico, Zanardi, persona eccezionale e i 14 parlamentari del montecitorio running club.
Alla prossima,
ah dimenticavo il tempo finale.....2h44m55s


gianni diabolik

In partenza per la "big apple"

Ormai siamo sul piede di partenza, ultime cose controllate, passaporto, esta, biglietti, registration card..........c'e' tutto e si puo' andare negli states.
Che dire della maratona di quest'anno, ormai poco, sempre le stesse cose che si ripetono da 15 anni, si perche' e' la 15esima consecutiva.
La preparazione e' andata abbastanza bene, qualche intoppo come sempre, come in tutte le preparazioni non tutto puo' filare via liscio, ma ci siamo, gli ultimi allenamenti ti lasciano una buona sensazione, ti fanno capire che qualcosa quest'anno si puo' rischiare, certo non troppo, certo non si puo' pretendere di poter correre per andare sotto le 2h40 come un tempo, ma qualcosa di buono puo' saltar fuori....
Sto pensando alla tattica, ma poi mi dico, parti corri e lascia fare al caso, se la giornata deve essere quella giusta, quella sara'.....
Oggi ultimo allenamento in Italia, 12km con 3km progressivi finali(3'47/3'44/3/37), domani allenamnento serale in central park, venerdi ultimo allenamento sempre nel parco, sabato riposo e domenica si va......
A presto per gli aggiornamenti da NY,
ciao

Diabolik

NY, where the world comes to run.

In vista della "grande mela"

Ormai manca poco, mancano solo 13 giorni alla maratona di New York, che per me sarà la quindicesima consecutiva.
New York, la città che non dorme mai, New York, dove il mondo viene a correre, New York dove io trovo sempre stimoli, voglia, ma anche grande pressione, ansia da prestazione, voglia di dimostrare un qualcosa che non devo.....
Difficile da spiegare, difficile dopo tante partecipazioni, ma, forse, la bellezza della città e la spinta della gente in strada mi coinvolgono talmente tanto che, alla fine, è devastante dal punto di vista emotivo, tanto che sembra di essere quasi sempre alla prima esperienza.
La preparazione del viaggio, il gruppo che è con te, il ricercare posti nuovi da vedere, il far si che tutto proceda bene, rendono il viaggio sempre molto interessante e nello stesso tempo "invidiabile" e "ricercato", essere un punto di riferimento, inoltre, dà un motivo in più a questa incredibile trasferta.

Prima della partenza, qualcosa nella preparazione va sempre storto, quest'anno una leggera contrattura al bicipite femorale destro non mi ha permesso di ultimare la preparazione nel migliore dei modi, adesso tutto è rientrato, qualche allenamento di rifinitura l'ho perso, ma quando saremo a Verrazzano, quando il cannone esploderà il suo colpo di partenza, quando le strade di Brooklyn si infiammeranno, quando lo skyline di manhattan sarà li davanti a noi, questi pensieri cattivi si trasformeranno in pensieri positivi, in energia elettrica, Central Park è li davanti a noi, solo 26,2 miglia, 45000 podisti e 2milioni di persone......sulle strade, questa è NY, questa NY è li con me da 15 anni....... I love NY city, grazie......per tutto quello che mi hai trasmesso.....

ciao
Diabolik

Dopo un po' di silenzio.....

......si torna a scrivere di corsa, allenamenti e gare.
L'estate ormai se n'e' andata, lasciandosi le lunghe giornate calde fino a tarda sera, ad agosto infatti non mi sono allenato tantissimo e quel poco che ho fatto non l'ho fatto benissimo, ma si vedeva che doveva essere cosi perche' le gare di settembre sono andate bene e gli allenamenti procedono in qualita' e soprattutto con voglia di correre, che non guasta in queste situazioni.
Torniamo all'11 settembre, giorno dedicato alla ricorrenza della caduta delle torri gemelle di New York, io ero a Parma a correre la 30 km, la "corsa della duchessa" che in realta' sono 31km650m, l'ho corsa in progressione i giro, primo giro a 4'10, secondo a 4 e terzo a 3'50, risultato media finale a 4, perfetto, poi la domenica successiva un lungo di 30km, con salita finale di 10km, corsa a 5 con pendenza media del 5/6%, un allenamento nuovo ma che penso dia i suoi frutti, che si son visti a Lugano domenica scorsa correndo la "stralugano" di 30km a 3'48 di media finale.
Per il momento sono soddisfatto, anche se la strada per NY e' ancora lunga e i km da percorrere sono ancora tanti.......

buone corse

gianni diabolik