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mercoledì 14 ottobre 2009

NEW YORK - 17 GIORNI

Ci siamo, manca veramente poco.
La forma e' notevolmente migliorata, dopo Parma ho corso ancora un lungo da 32 km, uno da 40, due mezze, e domenica la mezza di Pavia mi ha dato conforto.
Oggi, nonostante ieri sera avevo qualche linea di febbre, ho corso lo stesso, 4x2km, ritmo ottimo, corsi a 3.36,3.36,3.35,3.34 con recuperi da 1km a 3.45.
Le gambe giravano abbastanza bene, per ora devo solo pensare positivo, a NY sara' uno spettacolo quest'anno, sara' il 40 anno della maratona, ci saranno i miei amici e ci sara' una stella che brillera' per me.
Alla prossima

Diabolik

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